MONTMAGNY – La pleine conscience au quotidien, première conférence dans le genre à la bibliothèque de Montmagny, était donnée par Mme Josée Collin le 14 avril dernier. Plus de 30 personnes étaient présentes. Cela démontre que la recherche de la paix intérieure et de l’équilibre émotionnel sont au diapason de l’époque.
Durant une heure, Mme Collin, qui pratique elle-même des techniques de méditation simples depuis de nombreuses années, a démontré que le développement d’une discipline de méditation quotidienne est accessible pour quiconque est motivé.
Elle a proposé une démarche simple et quelques techniques.
« Cela doit être une expérience d’ouverture sur soi, plaisante, dans un espace qu’on se crée, sans attentes irréalistes. Le contact avec l’esprit nous remet au temps présent. Il faut appliquer la loi universelle de l’impermanence. Cela permet de revenir plus facilement au présent dans notre quotidien. On procède alors au “nettoyage”. Il faut aussi apprendre à respirer », de livrer la conférencière.
On peut communiquer avec Josée Collin via Facebook. (R.L.)
