SAINT-JEAN-PORT-JOLI – À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, la Maison des jeunes Patriotes de Saint-Jean-Port-Joli souligne l’importance d’être à l’écoute de soi-même afin de savoir reconnaître les signes de notre état de santé.
L’organisme rappelle notamment que la santé mentale n’est pas simplement l’absence de troubles mentaux. Elle se définit comme un état de bien-être dans lequel chaque personne réalise son potentiel, fait face aux difficultés normales de la vie, travaille avec succès de manière productive et peut apporter sa contribution à la communauté.
Un trouble mental ou comportemental se caractérise par une perturbation de la réflexion, de l’humeur ou du comportement qui ne rentre plus dans le cadre des normes ou des croyances culturelles. Dans la plupart des cas, les symptômes s’accompagnent d’une détresse et interfèrent avec les fonctions personnelles. Les troubles mentaux entraînent des symptômes physiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux ou de la perception : trouble du sommeil, tristesse, peur, angoisse, perte de la mémoire, agressivité, perception visuelle ou auditive de choses que les autres ne voient ou n’entendent pas, etc.
L’organisme recommande aux personnes présentant un ou plusieurs symptômes de consulter un professionnel. Dans la plupart des cas, on peut les diagnostiquer et les traiter efficacement. Une bonne santé mentale, c’est, entre autres, d’être capable d’aimer la vie, de réussir à mettre ses aptitudes à profit pour atteindre des objectifs, nouer et entretenir des relations avec les autres, apporter sa contribution à la collectivité, se sentir suffisamment en confiance pour s’adapter à une situation à laquelle on ne peut rien changer.
Si vous avez entre 12 et 17 ans et que vous sentez que vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à aller voir la travailleuse de rue ou toute autre intervenante de la Maison des Jeunes Patriotes qui se feront un plaisir de vous écouter et de vous apporter soutien, aide et référence au besoin.