Fort d’un nouveau record canadien établi et d’un titre champion dans sa catégorie à la plus récente compétition de l’Association provinciale de powerlifting tenue à Sherbrooke le 20 novembre dernier, Michaël Lizotte de Saint-Pascal désire poursuivre sur sa lancée, lui qui s’est découvert une véritable passion pour ce sport.
Âgé de 27 ans, Michaël Lizotte est également copropriétaire du Centre d’entraînement Dyna-Mick situé à Saint-Pascal. Également joueur de hockey, il s’entraîne à un rythme régulier depuis huit ans. Toutefois, ce n’est que l’an dernier qu’il a compris que ce qu’il considérait comme un simple passe-temps était en fait une véritable passion. « J’ai eu une opération à la main droite. J’avais deux tendons de coupés. Je n’ai pas pu m’entraîner pendant trois mois et demi. C’est là que j’ai compris que je ne le faisais pas seulement pour le plaisir, mais parce que c’était essentiel pour moi », racontait-il.
Je m’entraîne cinq jours par semaine et je prends deux jours de repos. Autrement, le mental ne suit plus.
Une fois remis, il s’est fixé comme objectif de participer à une compétition de dynamophilie (powerlifting), qui consiste en trois épreuves de force qui sont la flexion sur jambes (squat), le développé couché (bench press) et le soulevé de terre (deadlift). Il mettra six mois à s’entraîner, en vue de la compétition du 20 novembre dernier. Pour y parvenir, il aura recours aux services de Tommy Desbiens, un spécialiste et ancien champion de ce type de compétition. L’entraînement consiste à développer le dos, les jambes et les pectoraux. Sa motivation : s’entraîner avec son frère Mathieu Lizotte de La Pocatière, qui participait également à la compétition du 20 novembre et qui a terminé 3e dans la catégorie des 198 lb et moins. « Je m’entraîne cinq jours par semaine et je prends deux jours de repos. Autrement, le mental ne suit plus. », mentionnait-il.
Première compétition
Bien au-delà de sa masse musculaire, c’est la performance de Michaël à Sherbrooke qui est digne de mention, lui qui est reparti avec un nouveau record canadien au soulevé de terre et un titre de champion chez les 165 lb et moins, dans la catégorie 24-32 ans. « J’ai soulevé un poids de 537,5 lb. Le précédent record avait été établi au début d’année. Celui qui l’avait réalisé sera de la prochaine compétition, au printemps 2017. J’ai bien l’intention d’y participer pour défendre mon titre », avouait-il.
À première vue, ce sentiment de compétition pourrait être mal vu, mais quand on écoute Michaël nous parler de l’ambiance qui règne lors de ce genre d’évènement, on comprend que c’est plutôt une saine ambiance de camaraderie qui règne dans ce milieu. « Le gars que j’ai battu est venu m’encourager durant la compétition et un autre a partagé son repas avec moi, car je n’avais rien apporté pour manger », indiquait-il.
Objectifs futurs
Pour la prochaine compétition, prévue le 2 avril 2017, Michaël ne vise rien de moins que d’établir un nouveau record canadien pour la flexion sur jambes, conserver son titre au soulevé de terre et établir un autre record canadien en ce qui a trait au cumulatif des trois épreuves. « Il y a souvent deux compétitions par année et j’aimerais y participer. C’est pourquoi je suis à la recherche de commanditaires pour la prochaine », précisait-il.
Reconnaissant pour tous les messages d’appuis et de félicitations récoltés depuis la compétition du 20 novembre, il tiendra des ateliers de dynamophilie au Centre d’entraînement Dyna-Mick de Saint-Pascal, tous les samedis de décembre, de 8 h à 12 h