SAINT-PASCAL – Après une première participation l’an dernier, Stéphanie Mignault de Saint-Pascal obtient une 3e place en bikini fitness au Championnat Québec open de l’Est tenu le 11 avril au Cégep de Limoilou. L’événement regroupait 70 athlètes.
Madame Mignault sort très heureuse de cette 2e compétition à laquelle elle participe. « Cette journée fait tout oublier les sacrifices qu’on doit faire en préparation », dit-elle. Stéphanie Mignault a commencé sa préparation de 14 semaines en janvier en vue du grand jour de la compétition. La diète compte pour 70 % de la préparation, dit-elle. L’entraînement physique représente 30 %.
Elle était accompagnée dans sa démarche par son entraîneur, Tommy Desbiens. Elle a trouvé la préparation plus facile cette fois-ci que lors de sa première compétition. La diète était moins stricte et mieux adaptée. Même chose pour la prise de protéines. Son entraîneur était très disponible.
Au provincial?
En dehors de sa préparation, Stéphanie demeure une fille active qui se rend au gym, à La Pocatière, chaque matin, cinq jours semaine, avant d’aller travailler. Cet entraînement l’aide à construire une bonne masse musculaire avant une prochaine compétition. Sa 3e place lui donne un laissez-passer pour le provincial. Elle aimerait bien s’y inscrire en 2016.
Participer à une compétition représente tout de même des coûts d’environ 3 000 $ — gym, maillots, coiffures, spray tan, hôtel, etc. — et il est difficile de trouver des commanditaires. Quand on voit la passion qui l’anime, on peut facilement deviner que la jeune adepte de fitness de 27 ans fera à nouveau parler d’elle dans les prochaines années. Fière de son trophée, elle ne cache pas son ambition d’obtenir une première place.
